쌍꺼풀 수술
요즘은 고등학생이 되면 당연히해야하는 수술이 쌍꺼풀 수술이 아닐 까 합니다.
외모의 관심이 많아지면서 예뻐지고 싶은 마음이 없는 사람은
없을 것 입니다.
심지어는 쌍꺼풀이 있는데도 만족스럽지 않아 수술을 하는 경우도 있습니다.
보통은 부모의 지갑에서 수술비가 나오는데 쌍꺼풀 수술을 목적으로
용돈을 모아 하는 경우도 주변에서 많이 접하게 됩니다.
쌍커풀수술은 많은 시간이 필요하지 않아 주말을 이용하기도 하고
대부분은 방학을 이용하는 학생들이 많습니다.
하지만 수술잘하는 병원을 이용하지 않고 가격을 생각하여 저렴한 일명 야매로
수술을 하는 사람들도 있습니다.
불법수술은 차후의 부작용이나 재수술을 할수없으며 법적으로 보상 받을 수없는
곳임을 명심해야 합니다.
방송을 통하여 불법수술을 하고 부작용이 심하여 괴물과 같은
얼굴로 변하여 세상과 단절하고 사는 사람들을 많이 보게 됩니다.
성형외과는 의사가 정확하고 각자의 얼굴형에 맞게 충분한 상담이 이루어지고
수술이 행하여 지기 때문에 만족스런 결과를 볼수있고 재수술이나 차후 부작용이
있을 경우 법적으로 책임을 지게 됩니다.
쌍꺼풀의 수술 방법은 다양한데 지방이 많고 쳐진 눈이라면 절개를하여
지방을 제거 한후에 수술이 가능한 절개법을 합니다.
절개법은 약간의 흉터가 남는 단점이 있습니다.
최근 인기가 많은 매몰법과 부분절개법이 있습니다.
매몰법은 실과 바늘을 이용해 살을 찝어주는 방법이고 부분절개법은
절개법과 매몰법의 중간형태입니다.
어떠한 방법으로 수술을 할지는 의사와 충분한 상담으로 결정하는것이 좋습니다.
쌍꺼풀 수술
[건강식품] 감마리놀렌산 달맞이꽃 종자유
[건강식품] 감마리놀렌산 달맞이꽃 종자유
감마리놀렌산은 오메거6 지방산의 일종입니다.
체내에서 염증을 줄여주는 호르몬과 유사물질인 "프로스타글란딘"을
만드는 역활을 합니다.
염증질환을 예방하는데 탁월하여 아토피 피부염이나 동맥경화에
효능이 좋다고 합니다.
하루 섭취량은 240미리그램이며 혈행을 돕는데 좋습니다.
그래서 달맞이꽃추출물함량을 기재한 제품인지 확인후 구매하는것이 현명합니다.
감마리놀렌산은 주로 여성에게 적합한 성분입니다.
혈행개선에 도움을 줄 뿐더러 생리활성 물질이 다량 함유되어서 폐경기여성에게
특히 효과를 볼수있는 건강기능 식품으로 꼽히고 있습니다.
건강기능식품은 정부로부터 안정성을 인증받아야 하며 인정받은 제품에
한해서만 "건강기능식품"이라는 문구와 마크를 표기할수 있습니다.
그러므로 구매시에 꼼꼼하게 체크하시는것 잊지마시길 바랍니다.
감마리놀렌산은 안면홍조를 치료하며 우울증을 치료하는데 도움을 줍니다.
보통 달맞이곷 종자유에서 짜낸것으로 의약품의 효능이 저하되거나
영양소의 결핍이 나타나기전에 복용하여 예방하는것이 중요합니다.
우리몸은 체내에서 만들어지는 영양소가 있는가하면 외부로 부터
도움을 받는 영양소가 있습니다.
이것이 합성되면서 혈행을 원활히하는데 도움을 줍니다.
무엇하나 부족하게 되면 신체리듬이 깨지면서 무기력해지고 피로가 축적되면서
생활의 막대한 지장을 줍니다.
감마리놀렌산은 모유에서도 찾아볼수 있습니다.
보라지꽃종자유와 일부 식품에서도 함유되어 있는 불포화지방산입니다.
아메리카인디언 들은 잎과 줄기,꽃과 열매까지도 환으로 만들어 먹으며
건강을 유지했다고 합니다.
염증이나 종기에 쓰고 기침이나 통증에도 봊용을 하여 효과를 봐왔으며
그 효능이 뛰어나 특효약으로 알려져 왔다고 하네요^^
처음 독일에서 시작되어 효능이 알려지면서 오늘날 우리곁에서 건강기능 식품으로
남게 됐다고 합니다.
[건강식품] 감마리놀렌산 달맞이꽃 종자유
다양한 피임 방법
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
현재 우리나라뿐 아니라 전 세계적으로 성문화가 심각한 사회성으로
문제되고 있는 실정입니다.
무방비한 성 관계로 원치않는 임신으로 화장실이나 쓰레기통에 버려지는
영아가 늘고있습니다.
어린나이라 임신주기를 모르거나 피임방법을 몰라서 이러한 경우가
생기는것으로 보입니다.
또한 정부에서는 의사의 처방전 없이는 구입하기 어려워 심각성은 더욱
커지게 됩니다.
약국에서 구입하는 사후 피임약은 성교후 72시간내의 경우에 응급피임약으로
복용할수 있습니다.
프로게스틴 단일제제로 경구피임약을 4-5정을 2차례에 거쳐 복용하는데
복합호르몬 요법에 따라 피임성공률이 높으나 구토증이나 어지러움증의
부작용이 있습니다.
그러나 유즈페법에 비해 부작용이 낮은것으로 보고됩니다.
좌약형태로 살정제가 있는데 이것은 질속의 체온과 수분에 의해 녹아
거품이되는 것입니다.
그러므로 거품이 될때까지 15분이 걸리는데 기다렸다가 성관계를
가져를 가져야 합니다.
크림이나 젤형태는 바른직후 성교해도 무방하다고 합니다.
이때 피임효과를 높이기 위해서는 8시간정도는 질 세척을 하지 말아야 합니다.
질내로 들어간 정자를 불활성 시키는 화학물질이 포함됐기 때문입니다.
삽입이나 알약이 아닌 피임방법으로는 미레나가 있는데 이것은
자궁내의 성장을 감소시켜 수정란의 착상을 어렵게 합니다.
또한 자궁경부 점액을 끈끈하게 만들어 정자가 자궁내에서 이동하는것을
어렵게 하는 역활을 합니다.
미레나는 피임효과가 높아 장기피임법을 원하는 여성에게 적합합니다.
또 에스트로겐이 함유되어 있지않아 수정란 착상이 쉬운 수유부에게
더욱 적합하다고 합니다.
생리양과 기간을 단축시키고 생리통감소에 효과도 있어 치료목적으로도
쓰인다고 합니다.
다양한 피임 방법
미백관리 미백에 좋은 비타민
◀ ◀ 미백관리 미백에 좋은 비타민 ◀ ◀
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이용하여 각질을 제거하고 모근을 열어주어 펙에 들어있는 영양분을 충분히 흡수하도록 도와 줍니다.
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비타민 중 어느한가지라도 부족하면 그것과 관계되는 작용이 원활하지
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비타민C가 풍부한 과일에는 사과,오렌지,포도,레몬,배,딸기,바나나,
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선천적인 요인과 자외선에 의한 기미,주근깨는 철저한 관리와 치료로
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◀ ◀ 미백관리 미백에 좋은 비타민 ◀ ◀
기미에 좋은 음식 비타민c가 많이든 과일
☎ ☎ 기미에 좋은 음식 비타민c가 많이든 과일 ☎ ☎
기미는 주로 얼굴에 나타나는 색소질환입니다.
임신중이나 햇빛에 노출되었을 때 생기게되는데 이때에 관리만 잘하여도
피부 표피로 나오는 기미나 잡티를 예방할수 있습니다.
그대로 방치하다가 그 분포가 넓어지면서 진하게 침착하게 됩니다.
이로 인해 우울증을 동반하는 심적인 질환으로 까지 번질수 있습니다.
그러나 초창기라면 본래의 원상태로 되돌릴수 있습니다.
과학이 발달되면서 돈만 있으면 안되는게 없는 세상이 오지않았습니까~~~~
한번 올라온 기미는 관리가 소홀하면 급격히 빠른 속도로 번지게 됩니다.
원인은 극심한 스트레스와 강한 자외선,호르몬의 과다분비등이 있습니다.
특히 야외에서 장시간 운동을 한다면 자외선지수가 높고 땀과 물에 강한
차단제를 수시로 덧 바르는등 신경을 써야합니다.
우리가 흔히 아는 상식중에는 녹차를 자주 마시고 그 찌꺼기나 티백을 이용하여
미백관리를 하는데 대추나 구기자를 우려낸 한방차가 요즘 각광을 받고 있습니다.
혈액순환을 원활이 해주고 신진대사를 돕기에 부족함이 없다고합니다.
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★ 피부를 좋게하는 생활습관 ★ |
1, 하루에 물 8잔 마시기: 신진대사및 혈액순환이 활발해지도록 돕는것이
물이고 이것은 최소 8잔을 마셔 수분을 보충합니다.
2, 숙면하기: 피부재생이 활발한 시간이 밤 10시부터 새벽 2시 사이에는 취침하는것이
좋으며 규칙적인 잠자리 들기를 습관화하여 피부트러블을 예방합니다.
3, 금연절주하기: 금연과 절주로 피부를 보호해야 하는데 이것들은 피부저항력을
떨어 뜨리고 혈관을 확장해 피부트러블이 생깁니다.
비타민c가 많이 들어간 과일과 야채를 많이 섭취하여야 합니다.
항산화 성분으로 우리몸의 신진대사를 활성화하고 면역력을 높여주며 피로회복의
도움이 됩니다.
피부보호막을 형성하여 기미에 좋은 영양소 입니다.
딸기,오렌지,레몬,고추,귤,피망,브로콜리,키위,토마토,감자,양배추,시금치 등입니다.
신선한 과일과 채소에는 무기질이 풍부해서 스트레스로인해 파괴되기쉬운 비타민c를
보호하는 역활을 해 줍니다.
그리고 과일과 채소는 신선한 것일수록 영양소가 풍부합니다.
☎ ☎ 기미에 좋은 음식 비타민c가 많이든 과일 ☎ ☎
피임종류 임플라논 미레나
피임종류 임플라논 미레나
피임약은 먹는 방법이 가장 중요합니다.
매일 시간을 정해 놓고 먹는 습관이 좋습니다.
피임을 원하는 주기에 월경이 시작되면 시작된 날로부터 매일 한알 씩 먹어야 합니다.
저녁식사후나 취침전의 시간으로 정해놓는 것이 편리합니다.
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호르몬 피임법 |
"경구피임약" 여성의 몸안에서 생리및 임신을 조절하는
호르몬을 조절해 줍니다.
[에스트로젠과 프로게스테론]을 함유한 약으로 여성의 배란및 생리를 조절하여 줍니다.
매일 빼먹지말고 복용하면 99.8%의 효과를 보나 일반적인 모든 경우를 포함할때
97%의 피임 성공률을 보입니다.
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자연피임법 |
생리주기가 정확한 여성에게만 가능한 방법입니다.
여성의 배란후 난자가 살아있는 1일과 정자가 여성의 생식기내에 살아있는 3~4일을 고려하여
배란 시점을 전후로 임신가능 시기를 피하는 방법입니다.
6개월에서 1년의 생리일을 볼때 가장 짧은 월경주기에서 14일을 빼면 가장 짧은
월경주기의 배란일이 나옵니다.
여기에서 정자의 4일을 추가로 빼면 가장 긴 주기의 배란일이 나옵니다.
난자의 생존기간 1을 더하고 추가로 1을 더 더하면 이날이 임신가능한 마지막 날이
되는 것입니다.
여성의 배란기는 변할수 있기 때문에 날짜주기피임법은 단독의 이용은 20%정도의 실패율이 높습니다.
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★임플라논★ |
임플라논은 길이 40미리 직경이 2미리 크기의 단일봉 제제로 팔의 상박부에 팔꿈치가 접히는
선에서 6~8센치 위쪽 이두박근과 삼두박근사이에 홈이생기는 피부 바러 밑에 이식하는 피임 법입니다.
피임약보다 혈중 호르몬 농도가 낮게 유지되므로 소화 장애가 덜합니다.
에스트로젠을 함유하고 있지않아 에스트로젠에 민감한 여성에게 적합합니다.
육안으로는 보이지 않고 손으로 만지면 만져집니다.
한번의 이식으로 3년간 피임효과를 지속시킬수 있습니다.
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★미레나★ |
미레나는 피임효과가 높아 장기피임법을 원하는 여성에게 적합합니다.
에스트로젠이 함유되어있지 않아 수유부에게 적합합니다.
루프와 모양은 비슷하지만 안에 프로게스테론을 함유하고 있어 매일일정량의 호르몬이 분비되며
피임효과를 나타냅니다.
월경이시작하고 1~7이내에 삽입 해야하고 삽입후에 5년간 피임의 효과를 발휘합니다.
미레나는 피임효과 외에 생리양과 생리기간 단축,생리통 감소의 효과도 있어서
월경과다증이나 생리통이 심한 여성에게 치료 목적으로 쓰이기도 합니다.
삽입후 6개월정도는 불규칙한 출혈을 하는데 그후로는 생리가 하루나 이틀정도만 나오기도 합니다.
언제든 쉽게 제거 할수있고 월경주기와 가임능력이 즉시 회복 됩니다.
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피임종류 임플라논 미레나
■녹차는 불면증이 있는 사람에게는 독이된다■
■녹차는 불면증이 있는 사람에게는 독이된다■
우리가 차로 가장 많이 먹는 것 중에 하나가 녹차입니다.
하지만 녹차는 불면증이 있는 사람에게는 독이 된다고 합니다.
또한 심장박동이 빠른 사람에게도 좋지않다고 합니다.
만성변비나 만성위병이 있는 사람에게는 권하지 않는 것이 좋으며
체격이 마르고 몸이 허한사람에게도 좋지않으니 삼가는 것이 좋습니다.
피부미용에 좋다하여 잘못된 상식으러 마셔왔던 녹차를 이제는 가려서
먹어야 겠습니다.
반면에 녹차를 마시면 내 몸의 좋은 사람은 따로 있습니다.
술을 마신 다음날은 냉녹차를 많이 마시면 숙취해소에 도움이 됩니다.
담배를 많이피는 사람은 니코틴을 없애주는 효능이 있으니
많이 마셔도 좋습니다.
또한 소화기능을 도와주므로 느끼한 맛을 내는 기름을 제거하는데
효능이 있으니 식사후에 마시는 녹차는 보약이라 할수 있습니다.
돼지고기와 함께 배합하여 먹게 만드는 식당이있는데 이것은
장에서 지방을 흡수하는데 영향을 끼쳐 변비를 유발하므로 많은 양을
먹는것을 주의해야 합니다.
우리는 술 먹고 난후 숙취제거를 위해 차를 마시는데 어느정도의
시간이 경과된 후에 마셔야 효능을 볼수있습니다.
바로 마신다면 신장을 해롭게 하므로 주의해야 합니다.
녹차는 이뇨작용의 탁월한 효과가 있습니다.
술독이 분해되지않은 상태에서 신장으로 들어가면 신장을 자극하여
손상을 이게 됩니다.심혈관을 자극하는 작용이 강하여 녹차의 흥분작용이
심장을 자극함으로 심장에 무리가 가니 술을 먹고 바로 녹차를 마시는 것은
좋지않은 습관입니다.
계란과 녹차를 함께 마시면 좋지않습니다.
녹차에 들어있는 산성물질이 계란의 철과 결합하게 되고 위를 자극하여
계란의 단백질을 변성시켜서 소화하기 어렵게 만듭니다.
녹차의 쓴 맛은 소화샘을 자극하여 소화액의 분비를 증가시키는 작용을 합니다.
또 녹차에는 청열해독 작용이 있는데 설탕을 타서 먹으면 이러한 기능을 억제해 줍니다.
녹차의 탄닌성분은 우리 몸안에 쌓인 중금속들을 해독,배설하는 효능이 뛰어나
방사능 해독에도 효괴가 있습니다.
면역력강화에 뛰어나며 식후 한시간이 경과한 뒤 마시면 좋습니다.
■녹차는 불면증이 있는 사람에게는 독이된다■
▶▷치통의 응급처치
▶▷치통의 응급처치
사람은 언제 어디서 어떠한 상황에 처할지 모르므로 자족과 이웃을 위해서
최소한의 의학정보를 미리 알아두고 실천으로 옮길 수 있어야 합니다.
갑자기 충치로 심한 통증이 오면 어떠한 응급처치를 해야 당황하게 됩니다.
그것도 한밤중에 치통이 심해지면 더욱 다황하게 되지요.
치통이 심하다하여 응급실을 찾는 경우는 드믄일입니다.
치통으로 심하게 통증이 오면 온 신경이 긁히는듯 참기가 어렵습니다.
이가 아파서 참기 힘들고 병원에 갈수 없을 때는 이러한 방법을 써 보세요.
불에구운 피마자나 마늘을 아픈이의 물고 있습니다.
피마자는 아주까리를 이르는 말입니다.
피마자의 효능은 종기를 삭이고 독소를 빼내어 줍니다.
또한 종기초기,옴,버짐,악창,경부림프절염에 쓰입니다.
우엉40그램을 즙내어서 소금을 조금넣고 걸쭉해 질때까지 달입니다.
이것을 식혀서 통증이 있는 치아의 잇몸에 발라줍니다.
또 무우를 갈아서 즙을 거즈에 적셔 통증이있는 치아의 잇몸과 볼에
넣고 있으면 통증이 사라집니다.
감잎을 삶은 물에 소금을 조금타서 그 물로 양치질을 하면 통증을
완화하는데 도움이 됩니다.
이러한 응급처치가 어려운 상황이라면 이가 아픈쪽의 귀 밑을 엄지 손가락으로
꾹 눌러줍니다.
이때 눈물이 쏙 빠질정도로 세게 눌러야 효과가 있습니다.
★팁: 코피가 날 때에 출혈을 멈추게 하기위해서 대부분은 먼저 머리를 뒤로 젖힙니다.
그러나 이방법은 기도가 막힐수 있는 바람직한 방법이 아닙니다.
의자에 편하게 앉은 상태에서 머리를 약간 앞으로 숙이고 웃옷을 느슨하게
한 다음에 엄지손가락과 검지손가락으로 콧 망울을 꾹 눌러 줍니다.
콧구멍을 솜으로 막을 때는 너무 많이 넣으면 콧속의 살이 눌려 모세혈관을
건드릴수 있으니 적당히 넣어줍니다.
차가운 수건으로 이마나 코를 시원하게 하면 좋습니다.
▶▷치통의 응급처치
☞ 성장기 어린이와 청소년의 식사습관은 매우 중요합니다
☞ 성장기 어린이와 청소년의 식사습관은 매우 중요합니다
성장기 어린이와 청소년의 식사습관은 매우 중요합니다.
골고루 영양을 섭취하여 먹기위해서는 하르에 먹어야할 영양섭취의
기준에 따라 고기류,생선류,곡류,콩류,과일류,채소류,유제품류,우유,계란,당류,물등
이중에 하루6가지이상의 다양한 음식을 먹어야 합니다.
한가지만 좋아한다고 집중해서먹으면 영양소의 균형이 깨지므로
아이들의 습관을 바로 잡아주어야 합니다.
어려서 잡는 습관은 성인이 되어서도 마찬가지고
이것을 고치기란 여간 어려운 일이 아닙니다.
식사나 간식은 제때에 제시간에 맞춰서 주는 습관이 필요합니다.
가정에서는 아침밥을 먹는 습관이 좋습니다.
통계의 따르면 아침을 먹지않는 아이보다 아침을 꼬박꼬박 챙겨먹는 아이들의
두뇌활동이 활발하다고 합니다.
두뇌활동이 활발한 아이들은 집중력이 뛰어나며 모든방면에 활달한 성격을 보이는
경향이 높다고 합니다.
어린이와 청소년기에는 하루에 1700~2400칼로리를 먹을것을 권장하고 있습니다.
식사는 한끼에 500~600칼로리정도로
간식은 하루에 1~2회 정도로 곡류와 과일,채소류를 중심으로 섭취하여
활동이나 성장에 필요한 양 만큼만 먹는것이 중요합니다.
성장기 어린이와 청소년기에 많은 양의 음식과 편식으로 인하여 소아비만이
급증하는 추세입니다.
어린이 비만은 성인비만과 만성질환으로 이어질 가능성이 높다고합니다.
또한 학교생활의 잘 적응하지못하고 그렇게되면 공부에도 집중하기가
어려워지는 것입니다.
특히 어린이와 청소년은 빠르게 성장하는 시기이므로 지방세포의 수가 성인보다
빨리늘어나기 때문에 지방세포의 크기가 늘어나는 것을 줄여야
성인비만으로 이어지는것을 막을 수 있습니다.
비만을 예방하기 위해서는 적게먹기보다는 올바른 식단으로 부모님의 지휘와 보호아래
철저하게 지켜져야 합니다.
아이의 비만과 건강은 부모의 무관심과 연관이 있습니다.
제때에 먹는 식습관을 기르기 위해서는 가정과 학교에서 식사예절과 적절한 식습관을
가르치는것이 시급합니다.
틈새운동으로 1회에30분을 넘기지않는 유산소 운동을 합니다.
이것은 일주일에 3회정도가 적당하며 꾸준히하는것이 좋습니다.
줄넘기나 계단오르기,달리기등으로 심하지않는 운동으로
근력과 근지구력을 키우는 운동이 적절합니다.
☞ 성장기 어린이와 청소년의 식사습관은 매우 중요합니다
통증 없고 부작용 없는 라섹
통증 없고 부작용 없는 라섹
라식이나 라섹 수술을 받는 사람들이 늘어나게
되면서 현대의술 테크놀로지의 결합으로
급속히 진화되고 있습니다.
다양한 장비가 등장하면서 환자들의 선택의 폭도
넚어지는 추세입니다.
과거와는 달리 안전성이나 빠른 회복속도로
부작용이 없는 최적의 수술결과를 만들어내고
있어 환자들의 만족도는 높아지고 있습니다.
그리하여 환자들이 부담감이나 거부감이
줄어들게 되었다고 합니다.
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가장먼저 수술을 받기전에 눈의 상태를
검사받아야 합니다.
각막의 두깨라든지 시력측정등을 꼼꼼히 검사한뒤
어떠한 시술을 할것인지를 판단하게 됩니다.
최신 라식수술 장비의등장으로 수술 선택의 폭이
넓어져서 통증은 없이 빠른 일상생활로 복귀를
소망하는 환자들의 수요가 증가하고 있습니다.
정확한 수술로 만족도가 높은 수술결과로
당신의 앞날이 밝아지길 소망합니다.
통증 없고 부작용 없는 라섹
