빈이의 블로그

계절에 따라 다른 등산화 고르기

 

 

 

 

 

앗싸

 

 

 

 

 

 

 

 

등산메니아들은 백이면 백 계절에 맞게 등산화를 구비하고 있습니다.
우리나라에는 등산하 만한 코스가 굉장히 많으며 다양한
등산 코스가 있습니다.
등산코스에 맞는 등산화를 구분지어 구비해 놓는다면 안전하고도 즐거운
등산 취미를 할수있습니다.
동네 뒷산에 있는 짧은 코스와 설악산이나 관악산과 같은 난코스가
있는데 건강 상태에 따라 결정하는 것이 가장 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

등산만큼의 건강도우미가 없다고할 만큼 가장 이상적인 운동으로
꼽히고 있습니다.
운동시에 나무에 등을 대고 툭툭 치는 운동은 몸에 이로운 운동이 아니고
오히려 몸 속의 신장이나 다른 조직들이 손상되기 쉬우니 삼가는 것이 좋고
또 뒤로 걷거나 뛰는운동은 그다지 효과적이지 않다고 합니다.
얼마전 방송매체를 통해서 접한 내용이며 전문가의 조언이므로
새겨서 기억해 놓는 것이 좋을듯 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

특히 땀의 분비가 많은 여름철의 등산화를 알아보면 통풍이 잘되는
재질의 등산화를 신는 것이 좋은데 방수기능이 뛰어난 등산화는
땀으로 인해 쉽게 양말이 젖어서 물집이 생기고 무좀이 걸리기 쉽습니다.
반면에 겨울철에는 보온성이 뛰어나고 방수성이 우수한 것으로
선택하되 약간은 무겁고 딱딱한 느낌의 등산화를 선택하는것이 좋아요..
산행시에 발목을 보호하기 위해서는 발모이 짧은것보다 긴것이 안전합니다.
너무길어도 무리가 있으므로 적당한 길이를 선택하세요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


험한산에 오를수록 발목에 부담이 커지므러 신경을 써야하고
산을 오를때 보다 내려올 때에 발목에 힘이 더 들어가게 됩니다.
이럴때는 몸의 중심을 뒤로하고 천천히 소심스레 내려와야 합니다.
발바닥의 통증이나 무릎통증이 오는데 간만에 하는 등산이라면
근육에 무리가 심하게 가므로 돌아와서는 진통제를 복용하든지
병원을 찾아 치료를 받는것이 고통을 덜어주는 방법입니다.
무엇보다 사고를 줄이기위해서 충격흡수제를 등산화 안쪽이나 뒥꿈치
부분에 넣어 안전에 대비하는것이 중요하겠죠..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

         

 

 

 

계절에 따라 다른 등산화 고르기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

데이트 코스로 좋은 고삼 저수지

 

 

 

       

 

 

경기도 안성시에 위치한 고삼저수지를 다녀 온후 아름답고 오래도록 기억에

 

남기에 공유 하고자 사진 몇장 올립니다.

 

자동차로 천안에서 한시간정도 소요되는 거리고 서울에서는 한시간 반정도

 

소요 되는 거리로 부담스럽지 않은 여행이 되었습니다.

 

한적한 시골기로 비포장 도로는 가슴을 설레게 하며 끝없이

 

펼쳐지고 한쪽으로는 개울가가 시원한 물줄기를 자랑합니다.

 

 

 

 

 

 

 

도착하여 작은 통통배를 이용하여 수상좌대에 도착하여 짐을 풀었습니다.

 

곳곳에 좌대 30여채가 있고 이 수상좌대는 물대에 맞게

 

고기가 많이 잡히는 장소로 시시때때로 옮겨 진다고 합니다.

 

물은 너무나 깨끗하여 속이 들여다 보일정도이고 물살은 잔잔하여

 

낚시하는데 즐거움을 더하였습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이른 저녁을 해 먹고 날이 어둑해 지면서 낚시를 시작했습니다.

 

밤하늘엔 비가 오려고 별은 없고 저수지 한 쪽으로 나무들의 행진이 경의로울 만큼

 

아름답습니다.

 

하나의 이야깃거리가 있을 법한 행진은 전쟁중에 피난을 가는 행렬처럼

 

보였습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

새벽녁에 소낙비가 한바탕 쏟아 붓더니 언제 그랬냐는 듯 맑고 화창한

 

아침을 열어 줍니다.

 

밤을 샜는지 일찍이 움직였을 아젔의 손과 눈이 바쁘게 보입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

아름다운 자연을 감상하며 아침을 간단히 먹고 엊저녁부터 밤새 잡은

 

누치는 놓아주는데 너무나 아깝다는 생각이 들었습니다.

 

친구말에 의하면 베스는 생태계 파괴의 주범이라서 살려주면 안된다고 하기에

 

돌아오는 길에 지인엑 선물로 주었습니다.

 

안타깝게도 이날은 붕어를 만나지 못했습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

수상좌대에는 온돌이 깔리고 12시간이나 지속되는 TV도 되고 눅눅하지 않은

 

침구와 눈을 즐겁게하는 컬러의 커튼은 행복한 분위기를

 

더하여 줍니다.

 

대부분은 여럿이 쓰는 침구는 눅눅하면서 청결하지 못하여

 

개인이 준비하지만 이곳 고삼지에는 생각외러 깔끔하며

 

친절하여 기분좋은 여행이였습니다.

 

 

 

 

 

 

 

도심지에서는 보기 힘든 달맞이 꽃입니다.

 

밤새 아름다음을 외로이 뽐내고는 아침이 되면 활짝 폈던 꽃잎을 오무리며

 

시들어 버린다고 하는 외로운 꽃이지요.

 

칡넝쿨과 잡풀들이 서로 엉켜 자신을 뽐내기에 여념이 없고 개울가에는

 

쪼로록 서서 낚시를 하는 새 떼들이 보입니다.

 

다시 한번 찾고 싶은 고삼지야~~~

 

그때까지 자연을 잘 지키며 있어야 한다^^

 

 

 

 

 

 

보고파          사랑해

 

 

 

 

 

 

 

 

◆ ◇ 등산에 기본 등산복 ◇ ◆

 

 

 

 

 

굿모닝

 

 


등산은 맑은공기를 마시며 아름다운 경치를 감상하면서 건강을 챙기는
최고의 운동입니다.
따라서 걷는 운동은 유산소운동으로 병원치료후나 병을 앓고있는 환자들에게
적합한 운동으로 꼽히고 있습니다.
주 5일근무제로 주말에는 등산객으로 산을 찾는 경우가 많습니다.
가족과 함께 즐기는 취미생활로 등산만큼 좋은 것은 없을 꺼예요^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

산길이 험하니않고 평탄한 산이라면 구지 등산복을 착용하지 않아도 되는데
길이 험하고 시간이 많이걸리는 거리를 산행한다면 반드시 등산복을 포함한
등산화나 지팡이를 착용하여야 합니다.
등산복을 입는 이유는 멋을내거나 등산한다고 소문을 내려고 착용하는것이
아니고 땀의 흡수와 바람을 막아주고 혹시모를 위험한 상황을 대비해
체온을 유지시키는 역활을 합니다.

 

 

 

 

 

 

 


등산화는 미끄럼 방지를 위함이고 발목을 보호하는 역활을 합니다.
지팡이는 오를때에 꼭필요한 디딤돌과 같은 나를 이끌기에 부족함이 없는
역활이므로 필수적인 준비물입니다.
한동안 고가의 등산복으로 떠들석했습니다.
고가라고해서 재질이 더좋고 나쁨이 차이가 있는것이 아니라
저가와 사용감은 비슷하나 브렌드 인텐시브가 붙으면서 가격의차가
생긴다고 합니다.
조사결과 남대문표 등산복이 고가의 어느 브렌드보다 좋은 평가를
받았다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

물론 개인의 성격과 취향에 따라 구입하는 제품이 다를수 밖에 없습니다.
고가의 것을 입는다고 비난할 사람도없고 유명브렌드를 입지않았다고해서
어느누구도 무시하진 않을 꺼예요.
다만 취미활동이나 건강을 생각하여 하는 운동이므로 과소비는
바람직하지 않다고 생각합니다.
건강한 문화에 걸 맞지 않다고 생각하는 사람이 많습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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◆ ◇ 등산에 기본 등산복 ◇ ◆