피부에 좋은 레몬
레몬에는 비타민C,플라보노이드,사괴산이 풍부 합니다.
이 성분들은 피부미백과 모공 노폐물을 제거하는 효능으로
피부를 사랑하는 모든 이들에게 인기가 많습니다.
레몬에서 신맛이 나는 이유는 "구연산" 성분 때문으로
이 성분이 입맛을 돋구어 식욕을 증가시켜 줍니다.
또 구연산은 노폐물을 배출하고 비타민C때문에
피로회복에 탁월 합니다.
레몬은 세균에 대한 저항력을 높여주고 체온이 내려가는
것을 막아 주기 때문에 감기 예방에
효과 적입니다.
비타민C는 우리 인체에 조직들을 구성하는 콜라겐의
합성에 필수적인 영양소 입니다.
비타민C를 충분히 섭취하지 않으면 괴혈병과 같은
질병에 노출될수 있습니다.
비타민C가 풍부한 레몬을 먹으면 괴혈병을 치료 할수
있습니다.
우리가 흔히 느끼는 신맛의 경우는 비타민C의
함유량이 높다고 아시면 됩니다.
많은 비타민 중에서도 비타민C는 추위를 견딜수 있는
신진대사의 기능을 향상 시키 줍니다.
레몬은 피부의 점막을 튼튼하게 하기 때믄에
피부관리에 있어서도 효과적이라고 볼수 있습니다.
레몬은 스트레스 해소와 피로회복에 탁월한
효과를 볼수 있습니다.
레몬은 등산객들에게도 필요한 구급품으로 쓰입니다.
등산을 하다보면 긴장한 탓으로 순간적으로
심한 피로감을 느낄수 있습니다.
이때에 레몬을 섭취하면 피로회복이 빠르게 되는것을
느낄 수 있습니다.
피부관리에 좋은 레몬은 여성뿐 아니라 남성들에게도
좋은데요.
고혈압이나 동맥경화에 효과적이며 각종 성인병에
효과적이라고 합니다.
레몬 추출물은 사람의 몸속에 생기는 기생충을
죽이는 능력이 탁월 합니다.
주방에서는 곰팡이를 죽이는 효과도 있습니다.
기름진 자국과 생선의 비린내를 없애는데 좋습니다.
피부에 좋은 레몬
