안면근육 풀어주기 얼굴 마사지
건강,다이어트2013. 3. 28. 19:21
안면근육 풀어주기 얼굴 마사지
피부를 건조한 상태로 오랫동안 방치해 두는 것은
얼굴에 주름이 늘어나게 하는 원인을
제공하는 격이 됩니다.
항상 수분공급이 원활히 되도록 하여야
나이가 들면서 생기는 주름도 예방할수 있는
지금길 입니다.
마사지크림을 뺨에서 턱까지 골고루 바르고
한쪽 뺨부터 네개의 손가락을 이용해서
양손을 모두 사용하여 떠올리듯이 마사지 합니다.
리드미컬 하게 하면서 턱쪽으로 이동하여 마사지를 계속 합니다.
안쪽에서 바깥쪽으로 아래에서 위로 향하도록
마사지 합니다.
안면 근육을 풀기 위해서 윗 입술로 잇몸을 감싸듯이
입술을 오므리고 중지 손가락으로 입주위,볼을
아래방향으로 꾹꾹 눌러 줍니다.
안면 근육을 풀기 위해서 중지 손가락과 애지 손가락을 이용해서
눈가의 뼈를 지긋이 눌러 줍니다.
눈썹머리를 시작으로 꼬리쪽으로 이동 합니다.
안면 근육을 풀기 위해서 양손의 엄지와 검지,중지 손가락을 모아서
이마 한가운데에서 양쪽 관자놀이로 이동하며
문지릅니다.
손가락 끝을 이용해 턱을 시작으로 귀 뒤쪽으로
톡톡 두들겨 줍니다.
양손을 10초 동안 서로 비벼 준뒤에 눈을 감싸고 지긋이 눌러
줍니다.
이렇게 하면 눈의 피로까지 풀어 줍니다.
했어요...
안면근육 풀어주기 얼굴 마사지
